Gdy jesteś niezadowolony ze swojego życia?
Każdy z nas miewa okresy, kiedy jest niezadowolony ze swojego życia, odczuwa znużenie i rezygnację. Zawsze wtedy warto jest coś zmienić. To właśnie rutyna jest naszym wrogiem. Aby poszukać inspiracji warto odwiedzać w sieci blogi o tematyce psychologia. Ich autorki zamieszczają bardzo ciekawe instrukcje zmiany życia. Bez problemu znajdziecie listy wyzwań czy listy zmian.
Okazuje się, że wystarczy wprowadzić kilka małych zmian by poczuć się dużo lepiej. Na początek pomyśl czy nie za dużo czasu spędzasz sam w domu. Jeden dzień bez wychodzenia z domu może jeszcze być, ale dwa czy trzy pod rząd to już jest niezdrowe. Staraj się to zmieniać. Zawsze znajdzie się dobry pretekst do wyjścia. Najpierw zajrzyj na stronę lokalnego ośrodka kultury, na pewno znajdą się jakieś darmowe fajne imprezy w plenerze.
W wielu większych miastach w niedzielę można za darmo pozwiedzać starówkę z przewodnikiem. Możesz też sobie zrobić wycieczkę do nieodległego uzdrowiska gdzie są tężnie. Gdy czujesz się znużony sprawdź czy nie za dużo czasu spędzasz przed telewizorem i przed komputerem. Jeśli oglądasz TV więcej niż dwie godzinny dziennie to czas to zmienić. Może dawno nie byłeś na rowerze-czas się zmobilizować.
Przy okazji wycieczki rowerowej po okolicy można zrobić zdjęcia, nazbierać płatków róży czy kwiatu lipy i przygotować sobie suszone zioła na zimowe przeziębienie. W ramach odmiany wybierz sobie także jednego starego znajomego, z którym dawno nie miałeś kontaktu i zaproś go do siebie albo zaproponuj wspólny wypad do kina czy na basen. Na dobre samopoczucie korzystnie wpłynie także relaksująca kąpiel z olejkami eterycznymi. By poprawić nastrój zjedz coś dobrego i jednocześnie zdrowego. Może zrobisz sobie prawdziwą bombę energetyczną w postaci koktajlu z sezonowych owoców.
